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viernes, 4 de julio de 2025

Cuida & Cuídate – Consejos prácticos para cuidadores informales en el ámbito rural.

 


Aunque mayoritariamente viven en las grandes ciudades como Madrid y Barcelona, 762.446 personas mayores de 65 años viven en municipios rurales de menos de 5.000 habitantes. Esta cifra supone un 28.4% de la población que viven en el ámbito rural, por lo que, sin duda, el envejecimiento de la población en el ámbito rural es un hecho que no podemos dejar de lado.

la Fundación Edad&Vida ponemos en marcha el programa “Cuida&Cuídate” que a través de vídeo cápsulas formativas busca favorecer el conocimiento a las personas que cuidan y al mismo tiempo asegurar un buen cuidado para las personas mayores.

El objetivo de esta iniciativa es fomentar la formación, el apoyo y mejorar las habilidades, capacidades y competencias prácticas, emocionales y psicológicas que faciliten y mejoren las tareas de atención, apoyos y cuidados de las personas mayores de 65 años y más para mejorar su capacidad económica, estado de salud y bienestar en general. Facilitar conocimientos prácticos a los cuidadores informales y no profesionales de las personas dependientes en zonas rurales.

Este programa está elaborado por expertos en cuidados a personas en situación de dependencia, en el que mediante un total de 18 cápsulas audiovisuales, divididos en más de 52 píldoras informativas de fácil acceso y consulta, se dan consejos prácticos y recomendaciones básicas y específicas de cómo cuidar a una persona en situación de dependencia. Gracias a este material audiovisual las mujeres cuidadoras del mundo rural contarán con estos vídeos que incluyen contenidos prácticos,  de una forma rápida, a libre disposición cuando lo necesiten, de forma gratuita, que les servirán de apoyo en la gran tarea que es el cuidado de otro.





lunes, 17 de agosto de 2020

GERIATRÍA PARA TODOS

 Este blog pretende tratar todos los aspectos de la realidad relacionados con la geriatría. No sólo da pautas para trabajar y realizar talleres; habla de artículos de prensa, manuales, etc. Todo con sencillez y sin más pretensiones que llegue a convertirse en una herramienta de enriquecimiento mutuo.

http://blog-geriatria.blogspot.com/


jueves, 6 de agosto de 2020

Rutina para personas con alzheimer en casa

El día a día de una persona con Alzheimer resulta más llevadero si se simplifican sus rutinas, aunque ahora sean nuevas, al no poder salir de casa. Os dejamos la rutina propuesta por el equipo de Área Social y Divulgación de la Fundación Pasqual Maragall, teniendo que ser adaptada a la situación de cada casa:
  • Levantarse cada día a la misma hora.
  • Proceder a la higiene diaria.
  • Desayunar.
  • Completar la higiene diaria con lavado bucodental y manos.
  • Actividades cognitivas, adaptadas a la capacidad de cada persona.
  • Actividad física, como ejercicios suaves de estiramiento o de coordinación.
  • Tomar un pequeño tentempié a media mañana. Salir a zonas seguras abiertas, como jardines, terrazas, balcones, ventanas…
  • Para tomar aire y sol.
  • Preparar la comida y colaborar en tareas domésticas, como poner la mesa.
  • Comer
  • Descansar con una breve siesta o disfrutar de un rato de televisión, radio, música tranquila…
  • Salir a las zonas seguras abiertas para tomar el sol y el aire.
  • Retomar actividades de estimulación cognitiva o física.
  • Atender el cuidado de las plantas.
  • Proceder a darse el baño o ducha diaria.
  • Retomar la actividad física suave.
  • Preparar la cena y poner la mesa, para cenar al menos dos horas antes de acostarse.
  • Cenar
  • Realizar alguna actividad relajada, como ver televisión, escuchar la radio, ver fotografías…
  • Proceder a la higiene de final del día.
  • Preparar lo necesario para el próximo día.
  • Acostarse, dando importancia a tener un horario de sueño regular. Fuente: Fundación Pasqual Maragall



domingo, 29 de marzo de 2015

El Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias

La atención de las necesidades de las personas en situación de dependencia es uno de los grandes retos de la política social en España. La demanda de cuidados para personas en situación de dependencia se ha venido incrementando de forma notable en los últimos años y va a seguir aumentando a un fuerte ritmo durante las próximas décadas. Esta situación es consecuencia de la combinación de factores de carácter demográfico, médico y social, entre los que podemos citar el envejecimiento de la población, los cambios en el modelo de familia y la creciente incorporación de las mujeres al mundo laboral. (clic para continuar)

Blog del CRE de Alzheimer

jueves, 1 de mayo de 2014

Los mayores lloran en las residencias la separación forzosa de sus animales

Nuestras residencias de ancianos no tienen en cuenta el estudio de Stryler-Gordon realizado en 284 residencias en Minnesota. Según esa investigación, los residentes que conviven con sus animales mejoran de salud, tienen más apetito, caminan más, duermen mejor, incluso aumenta su socialización. En definitiva, demuestra que la convivencia de las personas mayores con los animales incrementa su bienestar y mejora su calidad de vida. (SIGUE...)

domingo, 20 de abril de 2014

Azusalud

Blog de Educación para la Salud y fomento de hábitos de vida saludable. Hecho por los profesionales sanitarios que atienden la zona básica de salud de Azuqueca de Henares, Guadalajara, España.
Ir al sitio.

jueves, 16 de enero de 2014

Las novelas, vitaminas cerebrales

¿Has aprovechado esta Navidad para enfrascarte en la lectura de una buena novela? ¿No? Pues has hecho mal. No ya sólo por el placer de suspender tu descreimiento y dejarte transportar por un mundo construido a base de combinar los humildes veintisiete ladrillos del alfabeto. Es que además habrías practicado una gimnasia cerebral de lo más recomendable.( Sigue ... )

domingo, 22 de diciembre de 2013

En Navidad… ¿qué menú escogería tu cerebro?

Pues de primero optaría por una ensalada de lechuga, arroz o lentejas, por su contenido en colina, que se ha asociado con mejoras en atención y memoria, o quizá por un plato de queso o espinacas (o ambos), que según publican Prospéro García y su equipo (2013), beneficiarían a memoria gracias a que son ricos en el complejo vitamina B.

De segundo, (:Sigue leyendo:)

jueves, 25 de julio de 2013

Síndrome de piernas inquietas | Calambres nocturnos en las piernas

- Síndrome de piernas inquietas:
  Artículo en cuatro capítulos sobre esta dolencia.
  ( I ); ( II ); ( III ); ( IV )
 -Calambres nocturnos en las piernas.
  ( I )

viernes, 10 de mayo de 2013

El cerebro completa las formas basadas en la información

¿La base de los prejuicicos?

Fogonazos:
Tu cerebro completa la silueta basándose en informaciones previas. Lo que ves en la imagen no son solo puntos. ¿Ves lo que es? Vía Sci-Phile

miércoles, 6 de febrero de 2013

Know Alzheimer: respuestas concretas a dudas reales


¡Ya puede visitar en la web el nuevo archivo de consultas al experto!

Visítelo para conocer las respuestas que nuestros expertos han dado a las consultas enviadas por los usuarios de la web del proyecto kNOW Alzheimer.


Manual para cuidadores y familiares de personas con Alzheimer
 https://knowalzheimer.com/manuales-alzheimer/

martes, 9 de octubre de 2012

Alzheimer para cuidadores


Web para la formación de los cuidadores familiares de enfermos de alzhéimer que ha creado la Fundación Mutua Madrileña y AFALcontigo con el objetivo de apoyar a quienes se ocupan de atender a otras personas y ayudarles a mejorar sus conocimientos en aquellas prácticas que contribuyen a procurarle una mayor calidad de vida diaria al enfermo (comunicación, estimulación cognitiva, pautas de tratamiento, prevención de escaras, movilidad, etc.).  además de un curso online, esta web le permitirá estar en contacto directo con los expertos de AFALcontigo, con los que podrá resolver sus dudas, e igualmente podrá interactuar con otros usuarios que se encuentran en situaciones similares a la suya.
En esta misma página se ofrece el libro 100 consejos para el cuidador de un enfermo de Alzheiner.

lunes, 27 de agosto de 2012

¿Qué me das para...?

Nace Quémedaspara.es, un videoblog de consejos farmacéuticos para dolencias y malestares cotidianos. La idea es bien sencilla: vídeos que rondan los dos minutos en donde se lleva el profesional farmacéutico a todos los públicos. Pequeñas píldoras (nunca mejor dicho) que sinceramente espero que entierren en Google la cantidad de consejos médicos desastrosos repartidos en foros por gente no profesional.
Escrito por Kids para blogoff

viernes, 24 de agosto de 2012

Decálogo de la hidratación

El agua y los electrolitos constituyen el medio esencial para el desarrollo de la vida. Los cambios climáticos y los nuevos estilos de vida están condicionando cambios en los hábitos de ingesta de bebidas, habiéndose generalizado el consumo de nuevas bebidas utilizadas, como las que contienen sales minerales, entre otras razones, para afrontar la actividad física diaria. Todo ello hace conveniente revisar la importancia de una hidratación adecuada para una vida activa y saludable.
Las bebidas con un contenido determinado de azúcares y de sales minerales, correctamente utilizadas, pueden ser una importante ayuda para mejorar la rehidratación y prevenir la deshidratación o solucionar los procesos leves de deshidratación.
Los criterios preventivos que se exponen a continuación pretenden mejorar la calidad de vida y la salud de la población general, ayudando a mantener el equilibrio hídrico y evitando la aparición de síntomas relativos a los procesos de deshidratación.
  1. Se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos al día, a lo largo del día, incluyendo el agua que proviene de los alimentos. La sed es una señal que nos avisa que hay que beber líquidos. No es saludable “aguantar” sin beber; al contrario, se debe beber sin esperar a tener sed. Si se realiza actividad física en ambientes calurosos es necesario aumentar la cantidad de líquido.
  2. Hay que prestar atención muy especial a las situaciones que pueden favorecer la deshidratación, como el calor y la sequedad ambiental anormalmente elevados, fiebre, diarreas, vómitos, etc. Se desaconseja realizar actividades físicas en las horas centrales de días calurosos, usando excesivas prendas de abrigo, exposición exagerada al sol, etc.
  3. Los síntomas que orientan hacia un cuadro de deshidratación son, entre otros, sed, sequedad de las mucosas y de la piel, disminución de la cantidad de orina y, en casos más graves, pérdida brusca de peso, orina oscura y concentrada, somnolencia, cefalea y fatiga extrema.
  4. El agua y otras bebidas con diferentes sabores son necesarias para asegurar una adecuada hidratación. En situaciones de deshidratación leve como las mencionadas anteriormente (puntos 2 y 3), las bebidas con sales minerales, en concreto sodio, y con azúcares de absorción rápida pueden facilitar una mejor rehidratación.
  5. Es conveniente, hidratarse antes, durante y después del ejercicio ya que cualquier ejercicio físico, aunque sea moderado, produce la eliminación de cierta cantidad de agua y sales minerales, además de un consumo energético.
  6. Además de los líquidos, ciertos alimentos, como frutas y verduras, nos pueden ayudar a mantener un buen nivel de hidratación.
  7. Las comidas copiosas, requieren un aporte suplementario de bebida.
  8. Si realiza algún tipo de dieta, pueden variar sus necesidades específicas de hidratación.
  9. Las bebidas alcohólicas no evitan la deshidratación e incluso pueden llegar a empeorarla.
  10. La utilización de forma habitual de ciertos medicamentos (diuréticos, por ejemplo) puede afectar el estado de hidratación. 
Fuente :

Consejo general de colegios oficiales de farmaceuticos